De réir mar a théann níos mó agus níos mó úinéirí peataí le modhanna nádúrtha chun sláinte a gcait a fheabhsú, tá prebiotics ar nós inulin chicory ag éirí níos príomhshrutha. Leis an gcáil atá aige ar fheidhm an díleá agus ar chosaint imdhíonachta a chur chun cinn, is é an t -inulin chicory ná suim spreagúil le haistí bia marine. Ach conas a oibríonn sé, agus an bhfuil sé sábháilte agus éifeachtach i gcait?
Sa bhlag seo, déanfaimid tumadh ar cad é an t -inulin chicory, conas a fheidhmíonn sé sa chóras díleá, agus an eolaíocht atá taobh thiar dá buntáistí do shláinte agus díolúine gut marine.
Cad is inulin chicory ann?
Tá inulin chicory ar cheann de na snáithíní prebiotic a fhaightear ó fhréamhacha an ghléasra chicory (Cichorium Intybus). Is polaisiúicríd nádúrtha é Inulin a bhaineann le teaghlach fructans, atá comhdhéanta de shlabhraí móilíní fruchtós. Níl an t -inulin briste síos sa chonair GI níos airde cosúil le stáirsí ach bogann sé ar aghaidh go dtí an stéig mhór, áit a bhfuil sé mar bhreosla do bhaictéir chairdiúla gut.
Tá an snáithín coipthe seo ríthábhachtach chun an miocrób a mhodhnú agus chun éifeachtúlacht an díleá a fheabhsú ní i ndaoine amháin, ach freisin i bpeataí ar nós cait.
Ról an mhiocrób gut i gcait
Tá trilliúin de mhiocrorgánaigh sa chonair gastrointestinal cat a théann i bhfeidhm ar dhíleá, ionsú cothaitheach, feidhm imdhíonachta, agus sláinte fhoriomlán. Áiseanna miocrób sláintiúil:
- Cosc a chur ar ró -fhás na mbaictéar pataigineach.
- Feabhas a chur ar fheidhm bhacainn na líneáil gut.
- Spreag foirmiú aigéid shailleacha gearra (SCFAanna), a sholáthraíonn fuinneamh do chealla idirstad agus athlasadh níos ísle.
Mar thoradh ar chur isteach ar an microbiota gut a tharla de bharr aiste bia neamhleor, galar, nó antaibheathaigh-can bíonn buinneach, éadulaingt ar bhia, agus díolúine laghdaithe.
Conas a choinníonn inulin chicoory sláinte díleá i gcait
Tá inulin chicory ar cheann de na snáithíní prebiotic is mó a ndéantar staidéar orthu a bhfuil sé ar eolas acu go gcabhraíonn siad le feidhm an díleá. Nuair a chaitear é, éalaíonn sé díleá sa stéig bheag agus téann sé isteach sa idirstad slán, áit a bhfuil sé coipthe ag baictéir thairbheacha cosúil le bifidobacteria agus lactobacilli.
Seo an chaoi ar féidir le hinulin chicory leas a bhaint as díleá marine:
Spreagann sé fás na mbaictéar maith
Tugann staidéir le fios go gcothaíonn inulin baictéir mhaith gut, ag fás a n -uimhreacha agus ag laghdú droch -mhiocróib ar nós Clostridium perfringens nó E. coli. Tá sé cruthaithe go bhfeabhsaíonn an t -athrú microbiota seo rialtacht an díleá agus go laghdaíonn sé tarluithe buinneach nó constipation.
Feabhsaíonn sé cáilíocht agus rialtacht stól
Is é an toradh a bhíonn ar choipeadh inulin ná go gcruthaítear aigéid shailleacha gearr-slabhra (SCFAanna) amhail butyrate, aicéatáit, agus propionate. Feabhsaíonn SCFAs ionsú uisce laistigh den idirstad, rud a fhágann go bhfuil comhsheasmhacht stól níos fearr. I gcás cait a bhfuil gluaiseachtaí neamhghnácha bputóg nó constipation acu, is féidir le inulin chicory leigheas éadrom, nádúrtha a sholáthar.
3. Tacaíonn sé le hionsú cothaitheach
Cabhraíonn micribhitheas gut réamh-fhorlíontach le comhshamhlú cothaitheach agus ionsú trí éifeachtacht an díleá a chur chun cinn tuilleadh, lena n-áirítear ionsú cothaitheach tairbhiúil mar mhaignéisiam, cailciam, agus cuid de na vitimíní B. Tá sé thar a bheith tábhachtach do phíobáin agus do chait sheaniatracha a bhfuil éifeachtúlacht díleá lagaithe acu.
Buntáistí imdhíonachta inulin chicory i gcait
Tá thart ar 70% den chóras imdhíonachta lonnaithe sa ghoile, mar sin bíonn tionchar díreach ag sláinte an ghoile ar stóinseacht imdhíonachta. Feabhsaíonn Inulin feidhm imdhíonachta ar bhealaí éagsúla:
Cuireann athlasadh cosc ar athlasadh
Trí tháirgeadh SCFA agus trí bhac gut sláintiúil a fheabhsú, laghdaíonn inulin chicory athlasadh sistéamach. Aithnítear Butyrate, i ndáiríre, go háirithe as a chuid airíonna frith-athlastacha sa ghoile agus in áiteanna eile.
2. Gníomhaíonn sé díolúine mucosal
Fuarthas amach go bhfeabhsaíonn Inulin sintéis IgA (Immunoglobulin A), antasubstaint a chótaíonn an mhúcóis gut agus a chosnaíonn i gcoinne pataiginí. I mamaigh eile, léirigh staidéar gníomhaíocht fheabhsaithe fíochán lymphoid a bhaineann le gut (Galt) tar éis forlíonadh inulin (Roberfroid et al., 2010), a d'fhéadfadh a bheith ina thacaíocht imdhíonachta i gcait.
3. Laghdaíonn sé an baol ionfhabhtaithe
Soláthraíonn flóra intestinal cothrom cosaint i gcoinne coilíniú baictéir phataigineacha agus víris. Trí thacú leis an gcosaint mhiocróbach seo, d'fhéadfadh inulin cosc a chur ar ionfhabhtuithe coitianta ionfhabhtuithe marine agus a gcomharthaí comhghafacha amhail urlacan nó buinneach.
An bhfuil inulin chicory sábháilte do chait?
Inulin chicorygo ginearálta tá sé sábháilte do chait má úsáidtear iad i gcainníochtaí cearta. Tá sé ag tarlú go nádúrtha i roinnt bianna cat agus i bhforlíontaí díleá ar an margadh. Mar sin féin, toisc gur snáithín in -choipthe é, d’fhéadfadh sé go dtiocfadh gás, bloating, nó fiú anacair gastrointestinal beag mar thoradh air.
Tugann tréidlianna le fios go dtosófaí le dáileog íosta agus go méadaíonn sé go mall é, go háirithe i gcait boilg íogair.
Dosage molta
Ní mholtar aon dosage rialáilte le haghaidh inulin chicory i gcait, ach ó fhaisnéis eachtarshuite do mhadraí agus d'ainmhithe beaga, is é an moladh dáileoige tipiciúil ná:
50-200 mg in aghaidh an kg meáchan coirp in aghaidh an lae, ag brath ar riocht an chait agus an chaoinfhulaingthe snáithín.
Téigh i gcomhairle le tréidlia i gcónaí sula gcuireann tú aon fhorlíonadh leis chun a fhíorú go mbeidh sé oiriúnach do riachtanais chothaithe ar leith do pheata.
Modhanna is fearr chun inulin chicory a ionchorprú in aiste bia cat
Inulin chicoryIs féidir le húinéirí peataí a bheith curtha le haiste bia an chait trí:
Púdair thráchtála peataí peataí nó probiotic atá deartha go speisialta.
Snáithín nádúrtha saibhrithe i mbia cat.
Forlíontaí a rinneadh sa bhaile ag baint úsáide as sliocht fréimhe chicory (téigh i gcomhairle le do thréidlia).
Cinntigh nach bhfuil milseoirí saorga nó breiseáin ar nós xylitol, atá dochrach do chait.
Fianaise eolaíoch a thacaíonn le prebiotics i gcothú cat
Deimhníonn roinnt staidéar ainmhithe na buntáistí a bhaineann le prebiotics amhail inulin:
- Kanakupt et al. (2011) a thuairiscigh gur fheabhsaigh forlíonadh prebiotics i aistí bia marine comhsheasmhacht fecal agus go gcuirfeadh sé bifidobacterium le bifidobacterium.
- Swanson et al. (2002) gur léirigh sé go raibh snáithíní coipthe ar nós ionsú nítrigine feabhsaithe agus cáilíocht fecal i gcait.
- Roberfroid et al. .
Cé nach bhfuil mórán trialacha marine ar leith ann, léiríonn an fhianaise atá ar fáil in ainmhithe peataí go bhfuil airíonna suntasacha chun sláinte a chur chun cinn ag an inulin.
Deireadh
Inulin chicoryIs prebiotic nádúrtha, nádúrtha an-éifeachtach é le go leor buntáistí le haghaidh flóra agus díleá gut a fheabhsaíonn cait, cosaintí imdhíonachta, agus níos mó. San áireamh mar chuid d'aiste bia cothrom, oiriúnach do speicis, is féidir é a úsáid chun cabhrú le sláinte ghinearálta marine a choinneáil, go háirithe i gcait le boilg íogaire, nósanna bputóg neamhghnácha, nó ionfhabhtuithe leanúnacha.
Nuair a úsáidtear é go freagrach agus faoi threoir tréidlia, is comhlánú tuar dóchais inti é inulin chicory do chleachtais chúraim peataí iomlánaíoch.
Tagairtí
Roberfroid, M., Gibson, G., Hoyles, L., et al. (2010). Éifeachtaí réamhbiotic: sochair mheitibileacha agus sláinte. British Journal of Nutrition, 104 (S2), S1 - S63.
Swanson, KS, Griesshop, CM, Flickinger, EA, et al. (2002). Athraíonn fructooligosaccharides agus lactobacillus acidophilus daonraí miocróbacha gut, díleá iomlán cothaitheach conair agus comhchruinnithe catabolite próitéine fecal i gcait do dhaoine fásta sláintiúla. Journal of Nutrition, 132 (12), 3461S - 3465S.
Kanakupt, K., Vester Boler, BM, Dunsford, BR, et al. (2011). Éifeachtaí fructooligosaccharides gearr-slabhra agus galactooligosaccharides ar mhiocrób gut agus díolúine i gcait do dhaoine fásta sláintiúla. Journal of Animal Science, 89 (5), 1376–1384.
Beloshapka, An, Dowd, SE, Suchodolski, JS, & Swanson, KS (2013). Chuir pobail mhiocróbacha fecal de mhadraí sláintiúla do dhaoine fásta aistí bia amh-bhunaithe le sliocht cille inulin nó giosta. Journal of Animal Science, 91 (2), 573–585.
