Sa domhan cothaithe ainmhithe, ní bhíonn ceannlínte ag roinnt micreachothaithigh, ach tá siad riachtanach do shláinte, feidhmíocht agus folláine.InositolTá sé ar cheann acu - comhdhúil vitimín -mhaith a chailltear faoi scáth na gcothaitheach níos coitianta. Ach i aistí bia ainmhithe, tá roinnt ról ríthábhachtach ag Inositol, ó shláinte na néaróg a choinneáil go meitibileacht.
A ligean ar a fháil amach cad é Inositol, cén fáth a mbaineann sé le hainmhithe, agus conas a úsáidtear é i gcineálacha éagsúla beatha ainmhithe.
Cad é inositol?
InositolIs alcól siúcra a tharlaíonn go nádúrtha é atá cosúil le vitimín (ar a dtugtar vitimín B8 uaireanta, cé nach bhfuil sé rangaithe go hoifigiúil mar sin). Tá sé ríthábhachtach do chomharthaíocht cille, do mheitibileacht saille, agus do fheidhm néaróg. Tarlaíonn sé i go leor fíochán plandaí agus ainmhithe agus is féidir é a tháirgeadh sa chorp freisin ó ghlúcós.
Tá cineálacha éagsúla inositol ann, ach tá Myo-inositol an-ghníomhach ó thaobh na bitheolaíochta de agus úsáidtear é i gcothú ainmhithe.
.jpg "news-1-1")
Cén fáth a bhfuil inositol tábhachtach d'ainmhithe?
Tá ról ag Inositol i go leor feidhmeanna fiseolaíocha atá riachtanach do fhás agus do shláinte ainmhithe. Feidhmíonn sé mar:
- Foshraith le haghaidh sintéise fosfailipid i seicní cille
- Móilín réamhtheachtaithe do theachtairí tánaisteacha i gcomharthaíocht hormóin
- Modhnóir ar ghníomh inslin agus meitibileacht saille
- Cothaitheach neuro-thacaitheach le haghaidh feidhm na hinchinne agus na néaróg
Cé go bhfuil ainmhithe in ann inositol a shintéisiú laistigh dá gcórais, is féidir le forlíonadh a bheith ag teastáil trí bheatha thráchtála ionas go gcoinnítear an fholláine agus an fheidhm is fearr, go háirithe in ainmhithe óga nó ardmhuiníne.
Cur i bhfeidhm mór inositol i mbeostoc agus éanlaith chlóis
1. Le haghaidh forbairt shláintiúil ainmhithe óga
Tá Inositol riachtanach do fhás agus d'fhorbairt cheallach, rud a chiallaíonn go bhfuil sé thar a bheith tairbheach d'ainmhithe atá ag fás. Tá sé cruthaithe ag taighdeoirí go gcabhraíonn Inositol le feabhsú:
- Gnóthachan i meáchan
- Éifeachtúlacht i mbeatha
- Cnámha a fhoirmiú
- Aibiú an chórais néarógach
Freagraíonn bainbh agus éanlaith, go háirithe, go maith do fhorlíonadh inositol mar gheall ar a bhfás tapa agus a riachtanais arda chothaitheacha.
Feabhsaíonn sé meitibileacht saille agus cuireann sé cosc ar ae sailleach
Comhtháthaíonn Inositol le choilín chun slógadh saille a éascú agus sil -leagan saille san ae a sheachaint. Tá sé seo thar a bheith tairbheach sna hainmhithe sin atá réamh -mheasta le lipidosis hepatic (galar ae sailleach) cosúil le:
- Cearca a leagan
- Sicíní broiler
- Peataí róthrom nó ainmhithe neamhghníomhacha
Trí mheitibileacht lipid mhéadaithe, is féidir le Inositol an baol neamhord meitibileach a ísliú agus úsáid fhoriomlán fuinnimh a fheabhsú.
3. Coinníonn sé feidhm agus iompar an chórais néarógach
Mar chuid struchtúrach de na seicní cille agus de neurotransmitters, tá baint ag Inositol le:
- An córas néarógach a fhorbairt
- Feidhm inchinne
- Freagra struis agus rialachán giúmar
In ainmhithe ar nós madraí agus cait, is féidir inositol a chur le forlíontaí le haghaidh imní, tacaíocht fheidhm chognaíoch, nó bainistíocht urghabhála, ach tá gá le comhairliúchán tréidliachta.
4. Méadaíonn feidhmíocht atáirgthe
Bíonn tionchar ag Inositol ar rialú hormónach, a d'fhéadfadh difear a dhéanamh do éifeachtúlacht atáirgthe in ainmhithe agus in peataí. Coinníonn sé:
- Cáilíocht uibhe san éanlaith chlóis
- Torthúlacht in ainmhithe póraithe
- Cothromaíocht hormónach i bhfireannaigh agus i measc na mban
Fágann sé seo gur cothaitheach tábhachtach é i bhfoirmlí beatha do scéimeanna pórúcháin agus do shraitheanna ardfheidhmíochta.
5. Feabhsaíonn sé sláinte an chraicinn agus an chóta
Cinntíonn Inositol craiceann agus cóta sláintiúil in ainmhithe trí mheitibileacht saille agus deisiú ceallach a choinneáil. Cuirtear é ó am go chéile le forlíontaí le haghaidh:
- Madraí agus cait le craiceann tirim, flaky
- Beostoc faoi strus comhshaoil nó cothaithe
- Ainmhithe sa phróiseas chun teacht chucu féin ó ionfhabhtuithe craicinn nó créachtaí
6. Cabhraíonn sé le rialachán glúcóis agus inslin
Fuarthas amach go méadaíonn Inositol íogaireacht insulin agus go gcabhraíonn sé le rialachán siúcra fola. In ainmhithe atá i mbaol friotaíochta insline nó siondróm meitibileach (cosúil le roinnt pórtha madraí nó peataí murtallacha), is féidir le Inositol cuidiú le rialáil úsáid agus stóráil glúcóis.
In ainmhithe feirme, is úsáid níos éifeachtaí é seo d'fhuinneamh, chomh maith le táirgiúlacht mhéadaithe in ainmhithe a bhfuil strus nó an-fhuinneamh orthu.
Úsáid i ngrúpaí speisialaithe ainmhithe
Éanlaith chlóis
- Tacaíonn sé le rátaí fáis agus le cóimheas beatha chun gnóthachan
- Cuireann sé cosc ar laige na gcos mar gheall ar neamhfhoirmiú cnámh (perosis)
- Feabhsaíonn táirgeadh uibhe agus inmharthanacht na bpóraitheoirí
Mup
- Le haghaidh gnóthachan lean i matán
- Tairbheach don ae agus i meitibileacht saille
- SEIF ag scoitheadh friotaíocht struis muiceola
Athchogantaigh (eallach, caoirigh, gabhair)
- A úsáidtear níos lú go rialta mar gheall ar shintéis rumen, ach a d'fhéadfadh a bheith cabhrach i laonna óga nó in ainmhithe aibí béime
- Cuidíonn sé le hae sailleach a rialú i mbó déiríochta
Peataí (madraí agus cait)
- San áireamh i meascáin nútráideacha le haghaidh iompair, imní, sláinte ae, agus tacaíocht mheitibileach
- Is féidir é a chomhcheangal le choilín agus taurine do shláinte neurologic
Cúinsí dosage agus sábháilteachta
InositolIs iondúil go mbíonn ainmhithe sábháilte agus go maith. Ós rud é go bhfuil sé intuaslagtha in uisce, is iondúil go ndéantar an iomarca a dhíchur trí fhual. Braitheann an dáileog is fearr, áfach, ar speicis, aois, stádas sláinte agus aiste bia.
Leibhéil chuimsithe molta (Treoirlínte Ginearálta):
- Éanlaith Éanlaith: 250–500 mg/kg de bheatha
- Muc: 200–400 mg/kg de bheatha
- Madraí agus Cait: 10–100 mg gach lá (Foirm Forlíonta)
Is fearr dul i gcomhairle le tréidlia nó le cothaithe ainmhithe i gcónaí chun dáileog agus foirm chuí a shocrú.
Foinsí nádúrtha inositol
Cé go gcuirtear inositol le fothaí tráchtála go rialta, faightear go nádúrtha é freisin:
- Gráin iomlána
- Fsaighdis
- Glasraí
- Feoil orgáin
- Giosta Brewer
Mar sin féin, is féidir inositol nádúrtha a chur i gcontúirt trí phróiseáil agus foirmiú beatha ionas go mbeidh an forlíonadh ríthábhachtach i bhformhór na gcásanna.
Conclúid: Cén fáth go bhfuil inositol luachmhar i mbeatha ainmhithe
InositolD'fhéadfadh sé a bheith beag i bhfoirm mhóilíneach, ach ina éifeachtaí, tá sé ollmhór ar fholláine agus ar fheidhmíocht ainmhithe. Ó chabhrú le gnóthachan sláintiúil meáchain sicín broiler, ag cur le leas an chórais néarógach canine, chun cosaint chearc a chosaint ó ae sailleach, tugann Inositol buntáistí uilíocha le solúbthacht thar speicis éagsúla.
Lena n -áirítear inositol mar chuid de bheatha ainmhithe nó de fhorlíonadh cuidíonn sé le feirmeoirí, le húinéirí madraí, nó le tréidlianna a chothú:
- Fás agus forbairt
- Éifeachtúlacht mheitibileach
- Feidhm chóras néarógach
- Folláine atáirgthe
- Beogacht don chraiceann agus do chótaí
Tá sé fós ina bhreis ar an bhfoireann uirlisí atá ag leathnú de chomhábhair nádúrtha, feidhmiúla a théann chun tairbhe folláine agus inbhuanaitheacht ainmhithe.
Tagairtí:
Cowieson, AJ, & Bedford, an tUasal (2009). Phytate agus fíteas miocróbach: impleachtaí do chothú ainmhithe. Eolaíocht agus Teicneolaíocht Beatha Ainmhithe, 149 (1-2), 1–21.
Sauvant, D., et al. (2004). Riachtanais chothaitheacha ainmhithe agus comhdhéanamh cothaitheach earraí cothaithe. INRA.
Wu, G. (2013). Aigéid aimín feidhmiúla i gcothú agus i sláinte. Aigéid aimín, 45 (3), 407–411.
Pesti, GM (2009). Tionchar vitimíní ar shláinte agus táirgiúlacht ainmhithe. The Journal of Applied Can éanlaithe Taighde, 18 (2), 409–415.
