Ag teacht le sláinte iomlán peataí, tá comhsláinte mar bhunús le cáilíocht fhoriomlán mhaireachtála do pheata, agus bíonn tionchar aici ar a shoghluaisteacht, ar a chompord agus ar a folláine. Le dul in aois-nó mar gheall ar ghalair éigin, téann madraí agus cait in olcas, cailleann siad a solúbthacht agus gortaítear iad de bharr meathlaithe sna hailt. AnPúdar MSM(Methylsulfonylmethane) ach ceann de na forlíonta nádúrtha a bhfuil an-tóir orthu i measc cothaitheoirí peataí, tréidlianna, agus úinéirí peataí iad féin. Tá cáil ar MSM as a éifeacht frith-athlastach agus frithocsaídeach, agus féadann MSM an cara is fearr de do pheata a bhaint amach maidir le comhchosaint agus tacaíocht.
Pléifimid cad éPúdar MSMé, conas a oibríonn sé, buntáistí nuair a thógtar le peataí, dáileoga, sábháilteacht, agus taighde a bhailíochtaíonn úsáid naPúdar MSMchomh dlisteanach.
Is cumaisc sulfair nádúrtha é Methylsulfonylmethane nó MSM a fhaightear i bplandaí, ainmhithe agus daoine a dhéantar go sintéiseach freisin le húsáid mar fhorlíonadh cothaitheach. Is mianraí é sulfair a bhfuil páirt aige i struchtúr aimínaigéad, fíochán nascach, cartilage, agus ceiratin (an rún maidir le cóta agus sláinte craiceann).
In ainmhithe,Púdar MSMde ghnáth cuirtear le forlíontaí sláinte comhpháirteacha-uaireanta le glucosamine agus chondroitin-mar gheall ar a -éifeacht frith-athlastach, airíonna analgesic, agus cumas chun cabhrú le deisiú fíocháin nascach.
Conas a Tionchar MSM Sláinte Comhpháirteach
Cuireann MSM le comhshláinte ainmhithe ar bhealaí éagsúla:
- Gníomhaíocht Frith{0}}Athlasach
Cuireann MSM cosc ar tháirgeadh cítocíní athlastacha agus bloic NF-κB, an príomh-mhóilín a bhaineann leis an bhfreagairt athlastach. Laghdaíonn sé seo athlasadh agus pian i hailt airtríteacha nó damáiste.
- Tacaíocht Collagen agus Cartilage
Tá sulfair MSM ionchorpraithe i dtáirgeadh collagen, ceanglas maidir le solúbthacht agus cumhacht comhpháirteach. Coscann leibhéil shláintiúla collagen sláintiúil briseadh síos cartilage, ag laghdú caitheamh agus cuimilt.
- Airíonna Frithocsaídeacha
Fuarthas amach go gcuireann MSM le staid frithocsaídeach an chomhlachta, rud a d'fhéadfadh fíocháin chomhpháirteacha a chosaint ó strus ocsaídiúcháin.
Faoiseamh Péine
Ag laghdú athlasadh agus ag méadú lubrication comhpháirteach, is féidir le MSM spreagthaí pian a laghdú agus peataí a dhéanamh níos éasca.
Buntáistí Púdar MSM do Peataí
1. Faoiseamh Comharthaí Airtrítis
Tá MSM is éifeachtaí ar ainmhithe scothaosta atá ag fulaingt ó osteoarthritis. Trí thacú le sláinte cartilage agus athlasadh a shochtadh, is féidir le MSM solúbthacht a fheabhsú agus pian a mhaolú.
2. Éascaíonn sé téarnamh níos tapúla ó mháinliacht nó ó ghortú
Le haghaidh téarnamh máinliachta ortaipéideach post nó le haghaidh madraí oibre, cabhraíonn MSM le téarnamh níos tapúla le méid laghdaithe at, agus deisíonn siad fíocháin níos tapúla freisin.
3. Feabhsaíonn Solúbthacht agus Soghluaisteacht
Is féidir le madraí le stiffness comhpháirteach nó dysplasia cromáin raon gluaiseachta feabhsaithe a bheith acu trína gcur ar aiste bia MSM.
4. Tacaíonn Sláinte Ghinearálta
Ós rud é go n-imríonn MSM páirt i bhfeidhm an chórais imdhíonachta agus díthocsainithe, de ghnáth is ainmhí níos sláintiúla é do pheata, rud a chabhraíonn le hailt sláintiúla mar bhónas breise.
Dosage Peataí
Le héagsúlacht dosála bunaithe ar mheáchan peataí, sláinte iomlán an pheata, agus moltaí ó thréidlia, tá feidhm ag na treoirlínte ginearálta seo a leanas:
- Madraí: 50-100 mg de MSM in aghaidh an kg meáchan coirp gach lá
- Cait: Thart ar 50 mg in aghaidh an kg de mheáchan coirp gach lá
Púdar MSMa chumasc le bia nó a riaradh i bhfoirm capsule nó chewable. Is fearr méadú de réir a chéile ó dáileog tosaigh íseal chun suaitheadh an gastrointestinal a chosc.
Sábháilteacht agus Fo-iarmhairtí
Tá MSM sábháilte i gcait agus madraí nuair a úsáidtear é i gceart. Tá fo-iarmhairtí neamhghnách ach d’fhéadfadh go mbeadh:
- Mionsuaiteacht díleácha (gás nó buinneach) ar an gcéad riarachán i dáileoga arda
- Tá frithghníomhartha ailléirgeacha annamh
Chun fo-iarsmaí a íoslaghdú, tabhair isteach MSM de réir a chéile agus coinnigh do pheata i dteagmháil le huisce úr.
Fianaise Eolaíoch ar Úsáid MSM i Peataí
Soláthraíonn roinnt staidéir fianaise ar na buntáistí a bhaineann le MSM do shláinte chomhpháirteach:
- I madraí le osteoarthritis, d'fheabhsaigh forlíonadh glucosamine le MSM feidhm chomhpháirteach agus laghdú pian go suntasach tar éis idirghabháil 12 seachtaine (Comblain et al., 2016).
- Maidir le capaill, laghdaigh MSM strus ocsaídiúcháin agus méadú ar shoghluaisteacht chomhpháirteach, agus bhí impleachtaí aige go n-aistreofaí an rud céanna chuig madraí agus cait (Marañón et al., 2008).
- Tá éifeachtaí frithocsaídeacha agus frith-athlastacha MSM bunaithe go maith i dtaighde daonna a sholáthraíonn bunús láidir le húsáid sa domhan tréidliachta (Butawan et al., 2017).
Leideanna maidir le Púdar MSM d'Ainmhithe ar Ardchaighdeán a Roghnú
Agus púdar MSM á roghnú agat do d’ainmhí:
- Fíoraigh Íonacht - Roghnaigh 99.9% táirgí MSM íona a tástáladh le haghaidh íonachta.
- Roghnaigh Táirgí Tréidliachta-Déanta – Cinntíonn siad seo dáileogacht chruinn agus sábháilteacht in ainmhithe.
- Seiceáil le haghaidh Deimhniú – Ráthaíonn táirgí deimhnithe tríú páirtí (m.sh., USP, NSF) cáilíocht agus cumas.
- Seachain An Iomarca Breiseán - Tá sé iontach MSM Pure gan breiseáin nó blas saorga.
MSM a Chomhcheangal le Cothaithigh Chomhthacaíochta Eile
Tá MSM comhcheangailte go coitianta le:
- Glucosamine - Deisiúcháin cartilage agus feabhsaíonn lubrication comhpháirteacha a dhéanamh.
- Sulfáit chondroitin – Cuireann sé bac ar mhiondealú cartilage.
- Aigéid shailleacha Omega-3 - Laghdaíonn sé athlasadh agus feabhsaíonn sé feidhm iomlán na n-alt.
- Aigéad hyaluronic – Tiús sreabhán comhpháirteach.
Tá éifeacht sineirgisteacha ag an gcumasc agus cuireann sé tacaíocht chomhpháirteach níos mó ar fáil ná mar a bhíonn MSM amháin.
Conclúid
Púdar MSMIs forlíonadh peataí éifeachtach, nádúrtha agus sábháilte é a thacaíonn le sláinte chomhpháirteach trí athlasadh a shochtadh, sintéis collagen a spreagadh, agus strus ocsaídiúcháin a sheasamh. Cibé an bhfuil do pheata ina madra d'aois, cat fuinniúil, nó leighis ó thráma comhpháirteach, is féidir le MSM soghluaisteacht, compord agus cáilíocht na beatha a mhéadú. Le gach forlíonadh, mar chéad chéim, téigh i gcomhairle le do tréidlia chun MSM a thabhairt isteach chun an dáileog is fearr a chinneadh do chás ar leith do pheataí.
Tagairtí
Butawan, M., Benjamin, RL, & Bloomer, RJ (2017). Methylsulfonylmethane: Feidhmchláir agus Sábháilteacht Forlíonadh Cothaithe Úrscéalta. Cothaithigh, 9(3), 290. https://doi.org/10.3390/nu9030290
Comblain, F., Serisier, S., Barthelemy, N., Balligand, M., & Henrotin, Y. (2016). Athbhreithniú ar fhorlíonta aiste bia maidir le bainistiú osteoarthritis i madraí i staidéir ó 2004 go 2014. Journal of Veterinary Pharmacology and Therapeutics, 39(1), 1-15. https://doi.org/10.1111/jvp.12251
Marañón, G., Andrés, S., & Isabel, L. (2008). Éifeachtaí forlíonta meitilsulfonylmethane ar bhithmharcóirí struis ocsaídiúcháin i gcapaill spóirt. Journal of Equine Veterinary Science, 28(10), 508–515. https://doi.org/10.1016/j.jevs.2008.07.007
Barrager, E., Veltmann, JR, Schauss, AG, & Schiller, RN (2002). Triail lipéad illárnach, oscailte-ar shábháilteacht agus éifeachtúlacht meitiolsulfonilmethane i gcóireáil riníteas ailléirgeach séasúrach. Iris an Leighis Malartach agus Chomhlántach, 8(2), 167-173. https://doi.org/10.1089/107555302317371451
