Le húinéirí peataí ag tabhairt níos mó airde ná riamh le folláine a gcait, tá go leor acu tar éis forlíontaí aiste bia nádúrtha, a threisíonn sláinte a lorg dá gcairde buile, agus tá an giosta cothaithe ag forbairt a leanas. CothaithegiostaBhí sé ar a dtugtar stáplacha vegetarian agus vegan a bhí níos fearr uair amháin, mar gheall ar a bhlas umami agus a vitimín agus ábhar mianraí mórthaibhseach, ach tá sé tagtha chun cinn le déanaí i réimse na cothaithe peataí. Ach conas a théann an forlíonadh seo chun tairbhe sláinte marine?
Cad is giosta cothaithe ann?
Is foirm neamhghníomhach den ghiosta Saccharomyces cerevisiae é an giosta cothaithe, ar a dtugtar "nooch,". Tá giosta cothaithe difriúil ó ghiosta Baker nó Brewer, atá beo nuair a chaitear iad: Fástar amhrán giosta cothaithe le húsáid mar tháirge bia amháin, agus níl siad beo nuair a itheann tú iad. Is iondúil go dtagann sé i bhfoirm calóga nó púdair, agus cuireann sé blas cáise, blasta leis.
Tá an giosta cothaithe lán de vitimíní B-chasta, próitéin, snáithín, agus mianraí rianaithe, mar fhorlíonadh cumhachtach do dhaoine agus d'ainmhithe. Is féidir cineálacha daingne a dhaingniú le B12 breise, vitimín nach dtáirgtear go nádúrtha i mbunús bunaithe ar phlandaí.
Cothaithigh i ngiosta cothaithe atá go maith do chait
B vitimíní
- CothaithegiostaIs é atá i gceist le vitimíní B-chomplex, lena n-áirítear B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (aigéad pantothenic), B6, B7 (biotin), B9 (folate), agus go minic B12.
- Tá speicis Vitimín B tábhachtach freisin; Coinníonn sé cait mheitibileacht fuinnimh, córas néarógach, craiceann agus cealla fola dearga.
Próitéin ardcháilíochta
- Tá giosta cothaithe thart ar 50% próitéine de réir meáchain agus soláthraíonn sé na naoi n -aimínaigéad riachtanach.
- Ba chóir go mbeadh cait ar aiste bia ard-phróitéin mar fheoiliteoirí éigeantach. Cé nach gcuireann giosta cothaithe feoil in ionad, is féidir leis an seasoning próitéin a chur lena mbia.
Béite-glucans agus frithocsaídeoirí
- Is féidir le béite-glucans giosta tacú le feidhm imdhíonachta freisin.
- Tá giosta cothaithe ard freisin i glutathione agus seiléiniam, dhá fhrithocsaídeoirí ar eol dóibh cealla a chosaint ó strus ocsaídiúcháin.
Mianraí a rianú
- Tairgeann sé since, seiléiniam agus maignéisiam, a bhfuil baint acu le sláinte imdhíonachta, feidhm einsíme agus cothabháil craicinn.
Na sochair sláinte giosta cothaithe do chait
Cothaíonn sé craiceann agus cóta agus tacaíonn sé le craiceann sláintiúil
- Cabhraíonn na vitimíní B -chasta le fionnadh lonrach - go háirithe biotin agus niacin - agus cothabháil an chraicinn shláintiúil.
- Cabhraíonn since agus próitéin le caighdeán cóta agus le cneasú créachta freisin.
Treisíonn sé fuinneamh agus beogacht
- B Tá baint ag vitimíní le bia a thiontú go fuinneamh-riachtanach do chait ghníomhacha agus sinsearacha araon.
- Oiriúnach do chait atá ag teacht chucu féin ó bhreoiteacht nó máinliacht.
Feabhsaíonn feidhm imdhíonachta
- CothaithegiostaChomh maith leis sin tá béite-glucans agus frithocsaídeoirí ar féidir leo cabhrú le tacú le córas imdhíonachta cat.
- Cabhraíonn sé le hionfhabhtuithe coitianta a chosc, agus folláine fhoriomlán a chur chun cinn.
Cuireann sláinte an díleá chun cinn
- Tá snáithín i ngiosta cothaithe, a thacaíonn le díleá agus a chabhraíonn le micribhitheas gut sláintiúil a choinneáil.
Feabhsaíonn sé inghlacthacht an bhia
- Is féidir go gcabhróidh a blas umami-saibhir, cáise leis an mbreiseán a dhéanamh chun níos mó béilí a ithe.
- Is féidir é a chur leis an kibble tirim nó a mheascadh i mbia fliuch.
An féidir le cait giosta cothaithe a ithe?
Nuair a úsáidtear é i modhnóireacht, tá giosta cothaithe sábháilte do chait. Mar sin féin, tá sé tábhachtach:
- Ná húsáid ach giosta cothaithe grád bia a mhonaraítear le haghaidh tomhaltais an duine.
- Ná húsáid giosta Brewer nó giosta bácála gníomhach, a d'fhéadfadh cur isteach ar an chonair díleá.
- Sula dtabharfaidh tú aon fhorlíonadh isteach i gcat aiste bia, ba chóir duit labhairt le tréidlia, go háirithe má tá fadhbanna sláinte ag do chat.
Conas giosta cothaithe a ionchorprú i aistí bia cait
- Modh Sprinkle: Pinch beag (1/4 teaspoon) sprinkled ar bhia.
- Modh measctha: Measc isteach i mbia fliuch, nó calóga in uisce a athdhíriú.
- Caitheamh Topper: Chun déileálacha sa bhaile nó sneaiceanna triomaithe a reo
Dosage beag a thabhairt isteach agus monatóireacht a dhéanamh ar thionchar ar iompar, goile, nó díleá.
Deireadh
CothaithegiostaSoláthraíonn sé buntáistí éagsúla sláinte do chait, amhail cóta lonrach a chur chun cinn, feidhm imdhíonachta a fheabhsú, agus feabhas a chur ar inghlacthacht bia. Is féidir leis an bhforlíonadh nádúrtha seo aiste bia sláintiúil a chur chun cinn nuair a úsáidtear é i gceart i aiste bia cat. Mar is gnáth má tá tú ag smaoineamh ar aon fhorlíonadh nua a chur le gnáth -sheiceáil do chait le do thréidlia go bhfuil sé seo oiriúnach do riachtanais sláinte aonair do chait.
Tagairtí
An Chomhairle Taighde Náisiúnta. (2006). Riachtanais chothaitheach cat agus madraí. Preas na n -acadaimh náisiúnta.
Parnell, LD, et al. (2017). . 43 (2), 101-109.
Aspca. (2023). Táirgí giosta agus sochaí sábháilteachta peataí Meiriceánach chun cruálacht a chosc ar ainmhithe.
Zhang, X., et al. (2020). Gníomhaíochtaí imdhíonachta béite-glucans díorthaithe agus frithocsaídeach. Tosaigh. Tréidlia. Sci. 7, 54 (2020).
