Tá ionadaí siúcra amháin den sórt sinErythritol,a fhaightear go coitianta i mbianna agus i ndeochanna daonna, a bhfuil meas orthu as a ábhar íseal-chalraí agus as a éifeacht neamhbhríoch ar shiúcra fola. Ó úinéirí madraí ag éirí níos géire faoi chothú agus faoi chomhábhair peataí, ní eisceacht iad a gcomhghleacaithe marine - mar sin, an bhfuil an fiosrúchán - an bhfuil erythritol sábháilte do chait? Scrúdaíonn an t -alt seo an eolaíocht thart ar erythritol, ag lua a chuid sochar, sábháilteacht agus tábhacht in aistí bia marine.
Cad é Erythritol?
EirtreachIs é atá i gceist le cineál milseoir íseal-chalraí alcóil siúcra (polyol). Tá sé le fáil i roinnt torthaí agus i mbianna coipthe, agus táirgtear é ó ghlúcós go tionsclaíoch trí choipeadh le giosta nó fungais. Tá erythritol beagnach nialas-calorie, ag tabhairt ach {0. 24 calraí in aghaidh an ghram. Tá sé thart ar 70% chomh milis le siúcra boird ach ní fhaigheann sé méadú ar ghlúcós fola nó ar inslin.
I ndaoine, is iondúil go nglactar go maith le erythritol agus is minic a fhaightear é i dtáirgí atá dírithe ar dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu nó ar aistí bia cinéigineacha nó íseal-charbaihiodráit. Ach conas a fhreagraíonn na feiltigh seo don milseoir seo?
An dtarraingítear cait ar chách milis?
Is díol suntais é freisin go bhfuil siad éigeantach feoiliteoirí agus nach bhfuil gabhdóirí blas acu le haghaidh binneas. Ní dócha go dtarraingeoidh sé iad chuig bianna milis, lena n -áirítear iad siúd leeirtreach. Cé go bhféadfadh sé seo an baol a bhaineann le hionghabháil neamhbheartaithe a laghdú, is féidir le cait teacht i dteagmháil le erythritol fós má tá sé i láthair i ndéileálacha, cógais nó mar mhilsitheoir i oidis cócaráilte sa bhaile.
An bhfuil erythritol sábháilte do chait?
Amhail anois, níl aon fhianaise shonrach ann go bhfuil erythritol tocsaineach do chait. Ní ghlactar go maith le halcóil siúcra sa chonair gastrointestinal i mamaigh. Agus cé go bhforbraíonn madraí anacair gastrointestinal le dáileoga arda erythritol, meastar nach bhfuil níos lú íogaireachta i gcait, ach tá an taighde gann.
Sin an dea -scéal, ach is fiú a bheith cúramach. Agus murab ionann agus xylitol, atá thar a bheith tocsaineach do mhadraí agus a d'fhéadfadh a bheith tocsaineach do chait, níor léiríodh go bhfuil erythritol ina chúis le hypoglycemia nó damáiste ae i gcait. Mar sin féin, molann formhór na tréidlianna go gcuirfeadh catgoners deireadh le milseoirí saorga neamhriachtanacha ó aistí bia cat chun an baol fadhbanna a laghdú.
Cén fáth a bhféadfadh erythritol a bheith tairbheach do chait
Cé nach dtugann erythritol aon luach cothaithe (ie cothaithigh riachtanacha), tá roinnt buntáistí uathúla aige a d'fhéadfadh cabhrú leat má úsáidtear iad i modhnóireacht agus go sábháilte:
- Íseal i gcalraí: Tá erythritol níos ísle i gcalraí ná siúcra coiteann, rud atá tairbheach do chait róthrom nó diaibéitis a d'fhéadfadh a bheith ag streachailt le hiontógáil caloric a theorannú mar gheall ar a binneas.
- Fiacla-chairdiúil: Ní ghlacann erythritol páirt i meath fiaclóireachta mar a dhéanann siúcra. D'fhéadfadh a n -airíonna frithsheasmhacha cuid de na baictéir sa bhéal a laghdú fiú a chuidíonn le plaic a dhéanamh, ag tacú le sláinteachas béil i gcait.
- Tá úinéirí peataí ann atá ag bácáil a gcait féin, agus is féidir erythritol a úsáid mar rogha níos sábháilte ná gníomhairí milsithe eile, mar go bhfuil sé neamhthocsaineach murab ionann agus xylitol.
- Éifeachtaí neamh-glycemic: Ní chuireann erythritol ardú ar ghlúcós fola nó ar inslin, mar sin d'fhéadfadh sé seo a bheith ina rogha níos sábháilte do pheataí i aistí bia calorie-srianta nó diaibéiteach; Mar sin féin, níl staidéar iomlán déanta ar na tairbhí beachta do chait, go háirithe.
Treoirlínte le húsáid i gcait
In ainneoin goeirtreachDealraíonn sé go bhfuil sé sábháilte do chait i méideanna an -bheaga, níor chóir é a ionchorprú mar chuid dá n -aiste bia ar bhonn laethúil. Seo roinnt rialacha úsáideacha ordóige:
- Teorainn a chur le húsáid erythritol go codanna beaga agus iad ag bácáil do pheataí.
- Go dtí go mbeidh a fhios agat go bhfuil táirge bia daonna ina bhfuil milseoirí sábháilte do chait, ná tabhair aon rud dóibh.
- Sula gcuireann tú aon chomhábhar nua le haiste bia do chait, lena n -áirítear erythritol, seiceáil le tréidlia.
Déileálann sláintiúil a ullmhú do do chat
Cé go bhféadfadh erythritol a bheith sábháilte i ndáileoga beaga, tá comhábhair eile níos oiriúnaí chun tacú le folláine marine:
- Sicín, turcaí, nó tuinnín: ard i bpróitéin agus i speicis-oiriúnach.
- Puree Pumpkin: cabhrach le díleá le snáithín nádúrtha.
- Brat Cnámh: Feabhsaíonn sé hiodráitiú agus comhshláinte.
- Próitéin: Baineann uibheacha na cothaithigh.
Tugann na comhábhair nádúrtha seo sochair iarbhír freisin gan na buarthaí a thagann le breiseáin shaorga.
Deireadh
EirtreachIs é atá i gceist le siúcra coitianta i mbia an duine agus tá sé sách neamhthocsaineach do chait i gcainníochtaí beaga. Cé nach gcuireann sé go díreach le cothaithigh, d’fhéadfadh sé gur rogha níos sábháilte é a fhoirm íseal-chalraí, neamh-glycemic faoi ullmhóidí sonracha cóireála PET. Ach ní mór d'úinéirí peataí a choinneáil i gcuimhne go bhfuil cait ina fheoiliteoirí éigeantach, agus ba chóir go mbeadh próitéiní ainmhithe agus saillte ag a n -aistí bia den chuid is mó.
Chun go mbeidh cat níos sláintiúla, beidh tú ag iarraidh comhábhair nádúrtha atá oiriúnach do speicis a úsáid, agus dul i gcomhairle le do thréidlia sula gcuireann tú aon chomhábhar neamhthraidisiúnta leiseirtreachle haiste bia do Kitty.
Tagairtí
An Chomhairle Taighde Náisiúnta. (2006). Riachtanais chothaitheacha madraí agus cait an Preas Náisiúnta Acadamh.
Fógra Gras le haghaidh erythritol (GRN Uimh. 000000)
Peterson, ME, & Talcott, PA (2013). Tocsaineolaíocht ainmhithe beaga. Eolaíochtaí Sláinte Elsevier.
Houpt, KA (2011). Iompar ainmhithe intíre do thréidlianna agus eolaithe ainmhithe Wiley-Blackwell.
Ionad Rialaithe Ainmhithe Ainmhithe ASPCA. (ND). Guaiseacha bia do pheataí.
Shrestha, S., et al. (2021). Nuair a thitfidh sé, beidh sé ar fáil don chuid is mó de na cásanna úsáide a bhaineann le hanailís ar fhothaí ainmhithe. Eolaíochtaí Tréidliachta.
Munro, IC et al. (1998). "Erythritol: Achoimre léirmhínithe ar shonraí bithcheimiceacha, meitibileacha, tocsaineolaíocha agus cliniciúla." Tocsaineolaíocht bia agus ceimiceach.
Ionad FDA um Leigheas Tréidliachta. (ND). "Leideanna maidir le comhábhair bhia peataí."
