Is ainmhithe tí iad cait, agus tá a leas ríthábhachtach dá n -úinéirí. Mar sin féin, tá cait in ann aois éagsúil - agus stíl mhaireachtála - galair ghaolmhara cosúil le stiffness na n -alt, cóta droch -riocht agus craiceann, galar súl, agus díolúine i gcontúirt. Strus ocsaídiúcháin - Coinníoll ina scriosann fréamhacha saor in aisce cealla agus fíocháin, as a dtiocfaidh aosú roimh am agus galar - freagrach as an gcuid is mó de na coinníollacha seo.
I measc na gcomhdhúl a tharlaíonn go nádúrtha a raibh spéis mhór acu maidir lena gcumas dul i ngleic le strus ocsaídeachAstaxanthin. Ar a dtugtar an "Rí Carotenoid,"AstaxanthinIs lí dearg - lí carotenoid oráiste a fhaightear sa microalgae haematococcus pluvialis agus úsáidtear é freisin chun dath a chur ar bhradán, ar ribí róibéis agus ar Krill.Astaxanthintá sé difriúil ón gcuid is mó de na frithocsaídeoirí toisc go bhfuil cruth móilíneach uathúil aige a fhágann go bhfuil sé an -mhaith chun deireadh a chur le fréamhacha saor in aisce agus le cealla a chosaint. Téann an t -alt seo níos faide isteach sna bealaí ina bhfuilAstaxanthintá sé úsáideach do chait, tá sé sábháilte, agus cén fáthAstaxanthinD'fhéadfadh sé a bheith mar an forlíonadh is fearr chun an tsláinte uasta a bhaint amach i gcait.
Cad é astaxanthin?
Astaxanthinis carotenoid xanthophyll é le struchtúr a bhaineann le béite - carotene agus lutein. Tá dhá bhealach an -suntasach ann:
Ní dhéantar é a thiontú go vitimín A sa chorp, rud a chuireann deireadh leis an mbaol go dtarlódh tocsaineacht vitimín A - Riosca do chait, a chuireann iallach ar fheoiliteoirí le riachtanais Vitimín A ar leith.
Trasnaíonn sé an cill -scannán - le foirceann amháin taobh istigh den chill agus an ceann eile - ionas gur féidir leis cealla a chosaint ar bhealach níos éifeachtaí ná an chuid is mó de na frithocsaídeoirí.
AstaxanthinAn bhfuil saill - intuaslagtha agus an -chobhsaí, ie, trasnaíonn sé fíocháin mar shúile, joints, craiceann, agus fiú fola - inchinn agus fola - bacainní reitine. Mar gheall ar shuíomh den sórt sin, tá sé an -éifeachtach i gcosaint réimsí an choirp nach féidir leis an gcuid is mó de na frithocsaídeoirí eile.
Buntáistí sláinte astaxanthin i gcait
1. Comhghluaiseacht agus Sláinte Comhpháirteach
Tá cait shinsearacha so -ghabhálach do airtríteas agus do stiffness, rud a chruthaíonn cailliúint soghluaisteachta agus míchompord. Athlasadh agus strus ocsaídeach a chur chun cinn briseadh cartilage - síos. ASTAXANTHIN SEIF trí:
- Marcóirí athlastacha a laghdú.
- Cosaint ar dhíothú cartilage comhpháirteach ó ocsaídiú.
- Soghluaisteacht agus compord a mhéadú i gcait níos sine.
Fianaise eolaíoch: Léirigh trialacha ainmhithe agus cliniciúla go laghdaíonn forlíonadh astaxanthin pian comhpháirteach agus go bhfeabhsaíonn sé soghluaisteacht mar gheall ar a fhrith -- nádúr athlastacha (Fassett & Coombes, 2012).
2. Sláinte Súl agus Tacaíocht Fís
Tá an fhís ríthábhachtach i gcait, ach leis na blianta atá ag dul chun cinn, is féidir le díobháil ocsaídeach cur isteach ar fheidhmiú na súl agus cataracts nó díghiniúint reitineach a fhorbairt. De réir mar is féidir le astaxanthin fuil a thrasnú - bacainn reitine, tiocfaidh sé i dteagmháil dhíreach le fíocháin na súl.
- Laghdaíonn sé strus ocsaídiúcháin reitineach.
- Caomhnaíonn sé fís géire.
- Institiúidí a chosc ó aois - caillteanas fís gaolmhar.
Fianaise eolaíoch: Fuarthas cealla reitine trí thaighde ainmhithe atá le caomhnú ó dhamáiste ocsaídiúcháin ag Astaxanthin (Nakajima et al., 2008).
3. Sláinte craicinn agus cóta
Tá ailléirge craicinn, greannú, agus riocht cóta lag ag ainmhithe furrier. Coinníonn Astaxanthin an craiceann agus an cóta sláintiúil trí:
- Cosc a chur ar athlasadh ailléirge craicinn.
- Collagen a choinneáil slán agus hiodráitithe.
- Ag tabhairt sine do chótaí agus ag laghdú shedding.
Fianaise eolaíoch: Taispeánann taighde eolaíoch go gcosnaíonn astaxanthin craiceann ó strus ocsaídiúcháin agus UVC - damáiste spreagtha agus méadaíonn sé elasticity agus feidhm bhacainn (Yamashita, 2006).
4. Tacaíocht chóras imdhíonachta
Tá imdhíonachta riachtanach i gcait, go háirithe i strus - agus ionfhabhtú - a chuirtear i gcoinne cait. Spreagann Astaxanthin díolúine trí:
- Táirgeadh méadaithe antasubstainte a spreagadh.
- Feidhm na gceall fola bán a ghníomhachtú.
- Athlasadh ainsealach a mhúchadh a dhíghrádaíonn feidhm imdhíonachta.
Fianaise sa litríocht eolaíochta: Park et al. (2010) a bhreathnaigh ar astaxanthin chun feidhm imdhíonachta a fheabhsú trí ghníomhaíocht chill mharaithe nádúrtha a fheabhsú agus díolúine chosanta a mholadh.
5. Frith -- Éifeachtaí Aosaithe agus Cosaint Cheallach
Déantar an t -aosú a spreagadh trí phróitéin ocsaídiúcháin, DNA, agus damáiste do chillíní cille. Cuidíonn Astaxanthin, trí scavenging radacach saor in aisce::
Moill ar aosú ceallach.
Cosaint orgán cosúil leis an ae, na duáin, agus an croí.
Cothabháil fuinnimh agus sláinte fhoriomlán i gcait atá ag dul in aois.
Fianaise eolaíoch: Laghdaigh Astaxanthin marcóirí struis ocsaídiúcháin agus bhí éifeachtaí cosanta acu i gcoinne aois - mífheidhm orgáin ghaolmhara (Hussein et al., 2006).
Dosage agus riarachán i gcait
AstaxanthinTá sé ar fáil mar phúdair, capsúil, nó softgels agus is coitianta a fhaightear ó mhicreafóid nó ó Krill.
Dosage molta:
- Cait bheaga: 1–2 mg gach lá.
- Cait mhóra: 2–4 mg gach lá.
Leideanna Riaracháin:
- Riaradh le beathaithe sailleacha (m.sh., ola éisc, saill éanlaithe) chun inmharthanacht a fheabhsú.
- Táirgí sintéiseacha a chur in ionad nádúrtha le nádúrthaAstaxanthinó algaí (haematococcus pluvialis) ar mhaithe le sábháilteacht agus éifeachtúlacht.
Sábháilteacht astaxanthin i gcait
AstaxanthinTá sé cruthaithe go bhfuil sé an -sábháilte a thabhairt do chait ag na dáileoga cuí. Ní bhíonn fo -iarsmaí gránna mar fhrithocsaídeoirí saorga mar thoradh air. Léirigh imscrúduithe i speicis éagsúla go bhfuil astaxanthin neamh -{- lamháltas tocsaineach agus feabhsaithe fiú tar éis ildháileoga (EFSA, 2014).
Deireadh
AstaxanthinIs frithocsaídeoir nádúrtha an -éifeachtach é a thugann aire do chait i gcoinne strus ocsaídiúcháin, athlasadh, agus díghiniúint mar gheall ar aosú. Ó chomh -shláinte agus cúram súl go tacaíocht imdhíonachta agus cúram craicinn, cuireann an carotenoid seo buntáistí sláinte il -thoiseacha ar fáil do chait.
Le níos mó taighde ag dearbhú a ról i sláinte ainmhithe,AstaxanthinTá sé ag éirí níos coitianta le forlíonadh nádúrtha d'úinéirí cat ar mian leo fad saoil agus cáilíocht na beatha a bharrfheabhsú dá gcuid peataí.
Trí astaxanthin a ionchorprú isteach i réim bia do chait, ní hamháin go gcuireann tú a gcosaint frithocsaídeora i bhfeidhm ach go gcabhraíonn tú leo freisin go n -éireoidh leo le soghluaisteacht, fís, sláinte craicinn, agus beogacht fhoriomlán.
Tagairtí
Painéal EFSA ar bhreiseáin agus ar tháirgí nó ar shubstaintí a úsáidtear i mbeatha ainmhithe (FIETEP). (2014). Tuairim eolaíoch maidir le sábháilteacht agus éifeachtúlacht astaxanthin d'ainmhithe. EFSA Journal, 12 (6), 3724.
Fassett, RG, & Coombes, JS (2012). Astaxanthin: Gníomhaire teiripeach ionchasach i ngalar cardashoithíoch. Drugaí Mara, 9 (3), 447–465.
Hussein, G., Nakagawa, T., Goto, H., Morita, A., Shimizu, T., & Kato, S. (2006). Feabhsaíonn astaxanthin aois - a bhaineann le feidhm ghaolmhar i bhfeidhm mitochondrial in ainmhithe. Journal of Cliniciúil Bithcheimic agus Cothú, 38 (3), 161–167.
Nakajima, Y., Inokuchi, Y., Shimazawa, M., Otsubo, K., Ishibashi, T., & Hara, H. (2008). Cosnaíonn Astaxanthin, carotenoid cothaithe, cealla reitineach i gcoinne strus ocsaídiúcháin. Journal of Pharmacology and Terrapeutics Turgnamhach, 324 (2), 774–783.
Páirc, JS, Chyun, JH, Kim, YK, Line, LL, & Chew, BP (2010). Laghdaigh Astaxanthin strus ocsaídiúcháin agus feidhm imdhíonachta feabhsaithe in ainmhithe agus i ndaoine. Cothú & Meitibileacht, 7 (1), 18.
Yamashita, E. (2006). Éifeachtaí astaxanthin ar shláinte an chraicinn. Eolaíocht Charotenoid, 10, 91–95.
